مشروبات لحرق دهون البطن والارداف في أسبوع واحد

0 22

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة زيادة الوزن وتعد منطقة البطن والأرداف من أكثر المناطق التي تتجمع فيها الدهون، دهون البطن والأرداف يصعب التخلص منها أكثر من أي دهون أخرى موجودة في الجسم، لذا سنقدم لكي اليوم مجموعة من المشروبات التي ستساعدك على التخلص من دهون البطن والأرداف.
ولكن عليكي الحرص على اتباع حمية غذائية والمشي أثناء شرب هذه المشروبات وذلك لكي تحصلي على نتائج جيدة في أسبوع واحد.

مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف في اسبوع واحد
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف بسرعة

مشروب الزنجبيل والشاي الاخضر

تساعد مكونات هذا المشروب على إنقاص الوزن وذلك لأنها تساعد على سد الشهية كما أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والارداف، ولعمل هذا المشروب تحتاجين الى ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وملعقة كبيرة من إكليل الجبل وملعقة كبيرة من حب الرشاد، ولتر من الماء.
قومي بإضافة جميع المكونات في وعاء ثم أضيفي إليه لتر من الماء وارفعي على النار وغطيه جيدا واتركيه حتى يغلي بعدها قومي برفع من على النار واتركيه مغطى.
واشربي من هذا المشروب ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة استمري على شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا ولمدة أسبوع كامل مع اتباع حمية غذائية بسيطة وممارسة التمارين الرياضية وسوف تلاحظين نزول دهون البطن والأرداف بصورة ملحوظة.

مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف في اسبوع واحد
مشروب البقدونس والقرفة

يساعد هذا المشروب على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولعمل المشروب تحتاجين إلى حزمة من البقدونس، لتر من الماء، نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، عصير ليمونه، حبه واحدة من التفاح الأخضر بقشرة.
قومي بتقطيع البقدونس الى قطع صغيرة وضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليه جميع المكونات الأخرى ثم قومي بإضافة الماء الي المكونات، قومي بوضع الخليط على النار وغطيه جيدا واتركيه حتي يغلي وبعد أن يغلي اتركيه يغلى على نار هادئة لمدة ١٠دقائق ثم اتركيه يبرد تماما.
ثم قومي بشرب ثلاث أكواب من المشروب قبل كل وجبة و استمري على شرب هذا المشروب يوميا لمدة ١٠ايام وسوف تخسرين الكثير من الوزن خاصة من منطقة البطن والأرداف.

وصفه اللبان الدكر للتخسيس وحرق دهون البطن

يعد اللبان الدكر أو الصمغ العربي من الأشياء التي تساعد على التخسيس بسرعة كما أنه يعمل على سد الشهية والشعور الدائم بامتلاء المعدة.
قومي بإحضار ١٠حبات من اللبان الدكر وضعيها في كوب ثم قومي بملاء الكوب بماء دافئ، أتركي لبان الدكر منقوع في الماء الدافئ لمدة ليلة كاملة ثم قومي بشرب المنقوع في الصباح على الريق، كرري ذلك مرة كل يوم وسوف تلاحظين اختفاء الكرش وحرق الكثير من دهون البطم وأيضا سد شهيتك وعدم احتياجك لتناول الطعام طوال اليوم.

مشروب الشعير والكمون

يساعد هذا المشروب على حرق الدهون وشد الشهية، ولعمل هذا المشروب السحرى في حرق الدهون تحتاجين الى نصف كوب من حبوب الشعير، ملعقة كبيرة من الكمون، حزمة من البقدونس، ملعقة صغيرة من القرفة، ٢لتر من الماء.
قومي بوضع الشعير والبقدونس في إناء ثم اضيفي إليهم الماء وضعيه على النار واتركيه الخليط على النار حتي يغلي ثم اتركيه على نار هادئة حتى يقل الماء إلى نصف حجمه.
بعدها قومي بإضافة الكمون المطحون والقرفة وقلبي الخليط جيدا، اشربي منه من ثلاث إلى ٤ مرات يوميا بمعدل كوب قبل كل وجبة ويمكن تناول ٢كوب من المشروب قبل وجبة الغداء، استمري على المشروب لمدة أسبوع مع تناول الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية البسيطة أو ممارسة رياضة المشي.

قد يعجبك ايضا

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق