مسكنات للتخلص من ألم البريود

4

الآلام الدورة الشهرية من الأعراض التي تورق العديد من النساء قبل مجيئها بفترة، فتبحث كل سيدة عن مسكنات للتخلص من ألم البريود، حيث تشعر المرأة بالعديد من الأوجاع والمتاعب التي تصاحب وجع أسفل البطن وتلجأ الكثير من السيدات إلى تناول المسكنات التي تقلل من حدة الألم الناتج عن الدورة الشهرية، سوف نطرح اليوم في موضوعنا العديد من الطرقة التي تعمل على تسكين الآلام الدورة الشهرية وبعض المسكنات التي يمكن تناولها أثناء هذه الفترة نترككم مع موضوعنا اليوم.

مسكنات للتخلص من ألم البريود

مسكنات للتخلص من ألم البريود
مسكنات للتخلص من ألم البريود 

اقرأ أيضاً: وصفات تطويل وتتقيل الشعر.

أسرع طريقه للتخلص من ألم الدورة

• مشروب الزنجبيل الدافئ للتخلص سريعاً من الآلام ومتاعب الدورة الشهرية حيث يتم إحضار معلقة صغيرة من الزنجبيل البودرة ونقوم بغلي كوب من الماء النقي ويتم غلى الماء جيداً.
• بعد ذلك يتم سكب كوب الماء المغلي إلى الكوب الفارغ المضاف بداخله معلقة صغيرة من الزنجبيل البودرة، ونضيف معلقة من عسل النحل للتحلية حسب الرغبة.
• يتم شرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم لتقليل من الآلام البريود.

علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب

• عشبه الكاموميل تساعد في التخلص من الآلام الدورة الشهرية في وقت قصير وسريع، يتم تحضير كوب ماء دافئ ونفع معلقتين من الكاموميل في الماء لمدة نصف ساعة وبعد ذلك يصفى جيداً ويتم تحليه المشروب بالسكر أو بالعسل الأبيض حسب الرغبة، ويتم شرب مشروب الكاموميل مرتين في اليوم.
• مشروب القرفة الدافئة يتم غلى الماء ونضع كوب ماء على النار في أناء للغلي وبعد أنه تغلي الماء نضع عليها نصف معلقة صغيرة من القرفة المطحونة جيداً، وتحلي حسب الرغبة يمكن تناول مشروب القرفة الدافئة ثلاث مرات في اليوم، فهي لها فوائد عظيمة في تهدئة حالات الآلام الدورة الشهرية والشعور بالغثيان والقيء.
• عشبه الصنوبر فهي رائعة في التخلص من الآلام البريود يمكن تناولها كمشروب دافئ أو وضع الصنوبر في الأطعمة والوجبات اليومية فسوف تؤدى نفس الفائدة في الجسم لتسكين الآلام الجسم.
• مشروب الشمر المنقوع، يعمل مشروب الشمر على تهدئة الآلام الدورة الشهرية والتقليل من حدة الآلام الناتج من الدورة الشهرية للسيدات.
• مشروب اليانسون الدافئ يتم غلى مقدار معلقة صغيرة من الينسون مع كوب من الماء المغلي ويضاف إليه عسل النحل حسب الرغبة.

علاج الدورة الشهرية للبنات

• يمكنك غمس فوطة صغيرة في الماء الدافئ وعصرها جيداً ومن ثم قومي بعمل تدليك بالفوطة الدافئة على منطقة البطن لمدة خمس عشر دقيقة حتى تشعري بالراحة التامة.
• يمكن تدليك الظهر من الخلف فهذه الطريقة أيضًا يمكنها أن تقوم بالتخلص من الآلام الدورة الشهرية سريعاً.
9 نصائح قيمة للتخلص من الآلام الدورة الشهرية
• ممنوع ارتداء بناطيل أو ملابس داخلية ضيقة حتى لا يؤدى إلى احتباس الدم الذي ينزل أثناء فترة الدورة الشهرية، يجب ارتداء ملابس داخلية مناسبة ومريحة.
• لا يجب شرب المشروبات التي تحتوى على مادة الكافيين حتى لا تتسبب في مغص شديد في البطن.
• تدليك منطقة البطن بشكل دورة بفوطة دافئة لتقليل من الآلام الدورة الشهرية.
• الاسترخاء التام حتى يشعر الجسم بالراحة ويبدأ بإخراج الدم التابع للدورة الشهرية بشكل طبيعي.
• يجب أنه تقوم السيدة بارتداء حمالة صدر مناسبة حتى لا تكون ضيقة وتشعر السيدة بالمتاعب والآلام.

علاج الدورة الشهرية الشديدة

مسكنات للتخلص من ألم البريود
مسكنات للتخلص من ألم البريود

• شرب السوائل الدافئة بشكل مستمر مثل الينسون ومشروب القرفة الدافئة ومشروب الكاموميل الدافئ، للتخلص من الشعور بالآلام.
• عمل تمارين بسيطة للتخلص من تقلصات البطن وتقلل من حدة المغص والتعب المصاحب للدورة الشهرية.
• تدليك منطقة البطن بفوطة دافئة بحركة دائرية مستمرة، حتى يتم تقليل الشعور بالآلام الدورة الشهرية.
• الراحة التامة عند الشعور بالتعب حتى لا تزيد الآلام.

قد يعجبك ايضا

التعليقات متوقفه